Практика постановки запроса на ретрит и знакомство
Мастер-класс «Раскрытие сексуальной энергии»
Вечерняя звукотерапия
День 2:
Утренняя йога с видом на горы
Мастер-класс «Энергия тела и голоса»
Свободное время на пляже
Вечерняя женская практика и расстановки
Звукотерапия
День 3:
Медитация и йога + метафорические карты
Экскурсия к огням Химеры и практика на горе.
Отдых на пляже
Вечерняя практика: ритуал отпускания
Прощальный вечер
День 4:
Утренняя йога + практика завершения ретрита
Трансфер в Анталию
Кто проводит ретрит:
Алина Аума
Основатель проекта Специалист с образованием в области йоги, сексологии и системных расстановок 10 + лет практики Алина лично ведет все круги и практики.
Участницы
женщины из разных стран (Украина, Турция, Европа), которые приезжают за восстановлением, новыми смыслами и поддержкой
Пространство для отдыха и вдохновения
Уединенный бутик-отель на берегу моря – место, где ты сможешь расслабиться, восстановить силы и просто быть.
Утренний чай или кофе с видом на море, свежие фрукты, теплый бриз – атмосфера, которая сама по себе наполняет энергией.
Алина, я так рада, что всё-таки поехала… Я до последнего сомневалась. Состояние было ужасное — полное выгорание, растерянность, слёзы на ровном месте. Ничего не хотела, никуда не тянуло. Всё казалось бессмысленным.
Но эти четыре дня перевернули меня. Я выдохнула. Я снова чувствую себя живой. Появилась энергия, ясность, внутренняя опора. Ты и девочки… это было невероятно. Столько поддержки, тепла и силы.
Девчули, у меня тоже одни открытия эти дни, я сегодня так душевно поговорила с мамой. Впервые за долгие годы. И парень мой уже третий раз спрашивает, все ли со мной хорошо, не хочу ли я с ним расстаться 😂😂😂 я написала ему письмо, думаю, зачитать вслух
У меня был кризис. Я не понимала, чем хочу заниматься, не видела своего пути. А уже после первого ретрита все изменилось - появилась ясность, силы, направление. С того времени я была уже на трех ретритах, сейчас еду на четвертый. Я сменила профессию, поступила в институт, запустила Instagram (уже 10К подписчиков!) и создала свой проект мечты - «Школа плохих девочек».
Ретрит в Фетхие полностью изменил мою жизнь. Именно там я нашла своё призвание — поняла, что я стилист, и стала им. Все это благодаря практикам. Безумно благодарна себе за то, что решилась и поехала.
Я дуже багато працюю, і ці ретрити для мене — як ковток свіжого повітря. Я на них відновлююсь, можу ні про що не думати, і потім можу повноцінно повертатись у роботу, сім’ю, до команди. Після ретриту в мені з’являється багато сили і енергії, натхнення на бажання творити. Тому я їжджу на ретрити мінімум 2-3 рази на рік. Це — моя турбота про себе.
Алина, спасибо тебе огромное! Это был лучший ретрит в моей жизни. Я так рада, что не побоялась и поехала 🤍🤍 У меня теперь столько сил, идей. Спасибо тебе огромное!
Аліночка, хочу поблагодарить тебя за эти замечательные дни на острове! Всё было просто потрясающе, организация на высшем уровне. Моменты, проведенные вместе, стали одними из лучших в моей жизни, и я буду долго их помнить. Уезжая в аэропорт, я не смогла сдержать слезы от благодарности.
Я чувствую умиротворение и безграничную признательность за всё, что произошло. Ты — один из самых лучших людей, которых я встречала в жизни! Спасибо за твою заботу, доброту и красоту, которые ты мне подарила. Ты бесценен, и я очень ценю всё, что ты сделала.
@alina_auma Обіцяла, що бажання які ми записали в подарований від блокнотик на ретриті на Мальдівах збудуться. Підтверджую: Машину і будинок купила! Знаю ще одну дівчинку з нашого ретриту, яка теж вже переїхала в свій будинок! Вірьте Аліні, Мрії збуваються!"
Настя Бали, Мадейра
Алина, я просто не верю, что это случилось со мной... Когда я ехала на ретрит, мы с мужем уже почти не разговаривали. Всё было на грани. Я не могла ни расслабиться, ни почувствовать хоть что-то — всё внутри будто замерло. Я реально не помнила, когда в последний раз получала удовольствие.
А на ретрите как будто что-то щёлкнуло. Я заново почувствовала себя. Тело, желания, вкус к жизни. Это даже не про мужа — это про меня.
Но! Я приезжаю домой — он встречает меня с цветами. И я такая: блин... я живая. Я могу любить. Я хочу.
Алина, я так рада, что всё-таки поехала… Я до последнего сомневалась. Состояние было ужасное — полное выгорание, растерянность, слёзы на ровном месте. Ничего не хотела, никуда не тянуло. Всё казалось бессмысленным.
Но эти четыре дня перевернули меня. Я выдохнула. Я снова чувствую себя живой. Появилась энергия, ясность, внутренняя опора. Ты и девочки… это было невероятно. Столько поддержки, тепла и силы.
Девчули, у меня тоже одни открытия эти дни, я сегодня так душевно поговорила с мамой. Впервые за долгие годы. И парень мой уже третий раз спрашивает, все ли со мной хорошо, не хочу ли я с ним расстаться 😂😂😂 я написала ему письмо, думаю, зачитать вслух
У меня был кризис. Я не понимала, чем хочу заниматься, не видела своего пути. А уже после первого ретрита все изменилось - появилась ясность, силы, направление. С того времени я была уже на трех ретритах, сейчас еду на четвертый. Я сменила профессию, поступила в институт, запустила Instagram (уже 10К подписчиков!) и создала свой проект мечты - «Школа плохих девочек».
Ретрит в Фетхие полностью изменил мою жизнь. Именно там я нашла своё призвание — поняла, что я стилист, и стала им. Все это благодаря практикам. Безумно благодарна себе за то, что решилась и поехала.
Я дуже багато працюю, і ці ретрити для мене — як ковток свіжого повітря. Я на них відновлююсь, можу ні про що не думати, і потім можу повноцінно повертатись у роботу, сім’ю, до команди. Після ретриту в мені з’являється багато сили і енергії, натхнення на бажання творити. Тому я їжджу на ретрити мінімум 2-3 рази на рік. Це — моя турбота про себе.
Алина, спасибо тебе огромное! Это был лучший ретрит в моей жизни. Я так рада, что не побоялась и поехала 🤍🤍 У меня теперь столько сил, идей. Спасибо тебе огромное!
Аліночка, хочу поблагодарить тебя за эти замечательные дни на острове! Всё было просто потрясающе, организация на высшем уровне. Моменты, проведенные вместе, стали одними из лучших в моей жизни, и я буду долго их помнить. Уезжая в аэропорт, я не смогла сдержать слезы от благодарности.
Я чувствую умиротворение и безграничную признательность за всё, что произошло. Ты — один из самых лучших людей, которых я встречала в жизни! Спасибо за твою заботу, доброту и красоту, которые ты мне подарила. Ты бесценен, и я очень ценю всё, что ты сделала.
@alina_auma Обіцяла, що бажання які ми записали в подарований від блокнотик на ретриті на Мальдівах збудуться. Підтверджую: Машину і будинок купила! Знаю ще одну дівчинку з нашого ретриту, яка теж вже переїхала в свій будинок! Вірьте Аліні, Мрії збуваються!"
Настя Бали, Мадейра
Алина, я просто не верю, что это случилось со мной... Когда я ехала на ретрит, мы с мужем уже почти не разговаривали. Всё было на грани. Я не могла ни расслабиться, ни почувствовать хоть что-то — всё внутри будто замерло. Я реально не помнила, когда в последний раз получала удовольствие.
А на ретрите как будто что-то щёлкнуло. Я заново почувствовала себя. Тело, желания, вкус к жизни. Это даже не про мужа — это про меня.
Но! Я приезжаю домой — он встречает меня с цветами. И я такая: блин... я живая. Я могу любить. Я хочу.
FAQ
У меня нет опыта в йоге. Подойдёт ли мне ваш ретрит?
Да, конечно. Наши практики адаптированы под любой уровень подготовки — даже если вы никогда раньше не стояли на коврике. Вы будете двигаться в своём ритме, с заботой о теле и под чутким сопровождением. Главное — ваше желание попробовать.
Можно ли поехать одной? Я немного переживаю, как это будет…
Можно и даже нужно! Большинство участниц приезжают в одиночку — и именно на ретрите находят близких по духу женщин, с которыми потом продолжают дружить, путешествовать и встречаться снова на наших мероприятиях. Вы точно не будете чувствовать себя одинокой — мы создаём атмосферу поддержки, уюта и принятия.
Как добраться до места ретрита?
Вы прилетаете в аэропорт Анталии. Оттуда всех участниц встречает организованный трансфер — не нужно ни о чём беспокоиться, всё уже предусмотрено.
Сколько человек будет в группе?
Обычно в группе 10-12 участниц. Этого достаточно, чтобы вы почувствовали силу круга, но при этом каждому было уделено внимание. Уютная, камерная атмосфера — важная часть нашей философии.
Что включено в стоимость?
Всё, чтобы вы могли полностью расслабиться: проживание, практики, трансферы, экскурсии, завтраки и бонусы от команды. Вы просто приезжаете — обо всём остальном мы позаботимся.
Почему этот ретрит особенный?
Ты не просто приедешь в ретрит – ты проживешь его каждой клеточкой
Ты будешь в окружении женщин, где царит поддержка и доверие
Ты увидишь, как твое тело и энергия раскроются, когда ты позволишь себе быть настоящей
Ты испытаешь ощущения, которых тебе не хватало в повседневной жизни
Здесь ты не просто узнаешь новые техники – ты научишься проживать свою сексуальность естественно, без стеснения и блоков.